Спортсмены сегодня могут контролировать эффективность своей тренировки благодаря отслеживание показателей “умных” гаджетов. Такие устройства доступны каждому профи и даже новички, собираясь в фитнес-зал или на пробежку, обязательно берут с собой фитнес-браслет либо другой спортивный девайс. Выбрать подходящий гаджет для себя или на подарок можно, посетив Фокстрот интернет-магазин, где представлен широчайший ассортимент профессиональных устройств с различными функциями и красивым дизайном. Стоит узнать подробнее о том, какие устройства для спортсменов бывают и в чем преимущества их использования.
Преимущества использования электронных помощников в спорте
Во время занятия спортом человек испытывает определённые нагрузки и особенности сердцебиения, длительность пройденной дистанции, время и иные показатели обязательно отслеживаются для того, чтобы тренировка была эффективной и в то же время безопасной. Гаджеты помогают определить следующие критерии:
- Частота пульса – это важный показатель для спортсменов. Например, в беге они используют определённый диапазон безопасного пульса для тренировки в аэробном режиме. Он считается максимально полезным, даёт возможность бежать долго без одышки, помогает сбросить больше калорий и увеличить выносливость.
- Сжигаемые калории определяются для тех, кто следит за своим питанием, кому необходимо знать, насколько эффективной была тренировка и какое количество калорий потребуется восстановить с помощью следующего приёма пищи.
- Количество пройденных шагов также помогает определить нагрузку на организм, выполнение поставленной цели.
- Показатель потери воды важно знать, для того чтобы помочь своему организму быстрее восстановить водно-солевой баланс.
- Качество сна определяется, пока человек спит. Проснувшись утром, владелец гаджета может узнать, насколько длительными были фазы его сна и оценить эффективность своего отдыха.
Разновидности гаджетов для тренировок
Чаще всего сегодня используются:
- фитнес-браслеты;
- спортивные часы;
- мониторы.
Также в помощь спортсменам можно посоветовать специальные фитнес-наушники и повязки со съёмными динамиками, которые решают проблему выпадения наушников во время тренировки.
Спортивные часы
Эти девайсы измеряют ограниченное количество показателей, таких, как пульс, качество сна и количество сожженных калорий. Многие модели также оснащаются GPS приёмником, чтобы с помощью смартфона можно было отслеживать трек. Можно приобрести, в том числе, часы для плавания и погружения в воду.
Фитнес-браслеты
Это более самостоятельные устройства, которые имеют широкий диапазон функций. Среди них частота пульса, пройденная дистанция, качество сна, количество шагов и сожжённых калорий и другие. Фитнес-браслеты также могут синхронизироваться со смартфоном и передавать показатели в специальные мобильные приложения.
Пульсометр
Такое устройство помогает контролировать уровень пульса, с помощью голосового сигнала предупреждает о выходе за допустимый разрешённый диапазон. Также пульсометр часто имеет часы, секундомер, таймер, калькулятор индекса массы тела.
Крепление гаджетов
Упомянутые выше гаджеты можно как носить на теле, так и устанавливать на велосипед, в зависимости от конкретного вида. Если спортивные часы и фитнес-браслет надевают на руку, то пульсометр удобно носить на груди или на предплечье, куда он крепится с помощью резинки.
Выбирать гаджет для спорта следует исходя из целей и показателей, которые требуются соблюдать во время тренировки.