Перфекціоніст, так часто називають людей, які прагнуть до чіткості і правильності. До себе ці люди дуже суворі, завжди себе критикують, якщо виникла проблема або вийшло не так, як планували. Залежність від чужої думки.
Давайте більш детально про це дізнаємось .
Перфекціоністи
Перфекціоніст – особа, яка залежить від думки оточуючих і прагне бути краще всіх. Простими слова – людина-ідеаліст. Якщо попросити про допомогу чи щось зробити, то перфекціоніст зробить все можливе за для того, щоб його не порівнювали з іншими, бо тільки він знає як краще.
Але наодинці із собою людина буде себе дуже критикувати, думати про те, що недосконало все виконав. Коли його похвалиш, підтримаєш, то стане приємно і підніметься мотивація творити й надалі. Звісно, що брехати – це погано, але є люди, яким приходиться казати перфекціоністу «Молодець», хоч він далеко не правий чи робота не настільки добре зроблена, бо люди розуміють, що вони себе заженуть у депресію через свою правильність.
10 ознак перфекціонізму:
- Люди не люблять з вами працювати в командній роботі, бо ви завжди праві і знаєте краще всіх. Думка оточуючих для вас не важлива.
- Контроль себе і оточуючих. У вас не виходить відпочити, тому що знаходитесь в повному стресі, коли постійно контролюєте роботу інших чи свою в очікуванні на ідеальний результат.
- Критика. Навіть коли все вийшло чого прагнули, все одно будете критикувати, бо у всьому знайдете проблему.
- Ваше кредо: «Ідеально або ніяк».
- Негативні думки. Завжди готовите себе до негативу і налаштовуєте себе на поганий результат в роботі.
- Оцінка оточуючих. Ви залежні від думки оточуючих, тож прагнете бути кращим або робити вигляд, що все добре.
- Суворість до себе. Коли щось не виходить, будете карати себе і жорстоко поводитись з собою. Ви не розумієте того, що не все в житті буде ідеальним, і це є нормою, але не для вас.
- Інтереси інших важливіші. Себе ви не ставите на перше місце, хоч здатні критикувати всіх і все, але для вас важливий комфорт людей.
- Манера спілкування. У розмові різкі і не веселі, бо щастя не буває – так вважають перфекціоністи.
- Привʼязаність. Коли ви дуже привʼязані до батьків чи друзів, то по життю буде важко. Ви не зможете думати своїми думками і будете робити те, що скажуть. Головне – результат.
Перфекціонізм та як не бути перфекціоністом
Перфекціонізм – приходить, коли втрачаємо здоровий глузд і вважаємо помилки за щось катастрофічне. Наш світ стає ідеальним, починаємо жити в рожевих окулярах. Деякі таких людей називають «жертвами», бо повністю залежать від інших.
Як не бути перфекціоністом:
- Дайте собі свободу.
- Ідеальність нікому не потрібна. Будьте собою.
- Давайте своєму мозку відпочивати, не треба контролювати всіх.
- Робити помилки – нормально. Світ не є ідеальним так, як ви намалювали в собі голові.
- Не звертати увагу на інших. Коли забудете за інших, їхні думки про вас, ставлення, то ви зможете набагато простіше жити.
Синоніми до слова «Перфекціоніст»
Слова, які замінять нам слово «Перфекціоніст» та зможуть описати людей, котрі прагнуть до ідеалу в своєму житті.
Синоніми:
- Ідеаліст.
- Вибагливий.
- Максималіст.
- Скурпульозний.
- Педант.
- Досконалий.
- Самокритичний.
Всі ми маємо позитивні і негативні риси характеру, але інколи треба переглянути на свою поведінку, оточуючих, їх відношення до вас.
Грубо кажучи, перфекціоністи самі собі вигадали ідеальне життя без помилок, але вони не взяли до уваги, що не всі люди такі самі, і що на помилках ми вчимось. Такі люди не вміють насолоджуватись життям, адже живуть в стресі, живуть в контролі і жорсткому відношенню до себе.